マイプロテインでHMBを買おうと思ったら錠剤が売り切れていたので、コストコでHMBを買いました！
コストコのHMB
これです！
25センチx25センチくらいの、大きめな段ボール箱で売ってるので、すっごくお得なのかなぁと決め込んで買ったのですが、中身を開けてびっくり！！
小さな2袋入ってるだけでした。
なんと過剰包装！SDGsからは程遠かったです(^_^;)
容量
1日12粒飲むそうです。
こう見ると結構多く感じますね。
30日分が2袋入って、60日分です。
お値段
コストコのHMBは、60日分で税込3,998円でした。
前に飲んでいたマイプロテインのHMBは、180粒で3,990円。1日2錠飲むのが推奨なので、90日分。
マイプロテインの方が安い〜！
しかも、マイプロテインは割引セールがしょっちゅう開催されますので、送料だけ気をつければ、完全にマイプロテインの方が値段は安いですね！
HMBの成分
しかし、値段だけで決めるのではなく、タブレットの中身(成分)がどうなってるのか気になるところです。
コストコのHMBはMEGAと言う名前ですからね！メガ！
12粒あたり、HMBCaが3570mg入っているそうです。
他にも、8種類の厳選素材が入っているそうですが容量は分かりません。
- BCAA
- L-グルタミン
- L-カルニチン
- L-シトルリン
- L-オルニチン
- 黒ショウガ
マイプロテインはシンプルにHMBメインの配合に対して、コストコのHMBは、ボディメイク中には嬉しいグルタミンやカルニチンが入っていることが嬉しいですね！
成分表
(やや炭水化物多めですね)
HMBはなぜ飲む？
パーソナルトレーニングに通い、サプリメントを教えてもらわなければ、絶対知らない存在だったHMB。
自分の備忘録としても、なぜHMBが大切なのか！を書いておきたいと思います。(超簡潔に)
筋肉を発達させる為に必要なロイシンの代謝物であるHMB
脂肪を落とすダイエット中の時も、ダイエット後にリバウンドしないためにも、オススメなのがHMB。つまりずっとですね。
HMBには、筋肉量の増加を促進させつつ、筋肉量の減少を抑制する働きが期待できるそうですよ！
すごく詳しくHMBが解説されているページを見つけたので、これもまた備忘録で貼っておきたいと思います。
