クロスフィットトレーナーAYAさん監修!綺麗なボディラインを目指す人のためのソイプロテインスムージー

AYAスーパーフードソイプロテインスムージー食べて美意識UP

※本ページはプロモーションが含まれています

こだま
こだま

これまで、ソイプロテインの味が苦手!という方にも朗報です。美味しくて飲みやすいソイプロテインがあります♪

美意識先生
美意識先生

ソイプロテインは、女性の身体の健康維持にはピッタリのプロテインですね!

AYA’Sセレクション スーパーフード ソイプロテインスムージー

あの有名なクロスフィットトレーナーのカリスマ、AYAさんが監修したソイプロテインスムージーがです!これまでソイプロテインが苦手だった方にも続けてもらえるよう、AYAさんが特に味にこだわり、美味しいブルーベリー味のソイプロテインに仕上げたそうです。

AYAスーパーフードソイプロテインスムージー

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女性にソイプロテインがオススメな理由

「プロテイン」ってよく聞きますが、どうしても筋トレのイメージが強いですよね?しかし、実は筋トレ目的だけでなく、ダイエット目的や、健康維持の目的にもプロテインは大変オススメです。

プロテインの中にも、大きく3つ種類があります。

  • ホエイプロテイン :牛乳ベース。吸収が早いので筋トレ向け。やや高価。
  • カゼインプロテイン :牛乳ベース。ゆっくり吸収されるので、ダイエット向け。
  • ソイプロテイン :大豆ベース。ゆっくり吸収されるので、ダイエット向け、しかもお手頃価格。

「ソイプロテイン」の「ソイ」はまさに「大豆」のことで、良質なたんぱく質を摂取できるのはもちろん、女性の体にはとても嬉しい女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンも含まれるため、女性のしなやかな身体づくりには、最適なんです!

女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれている

クロスフィットトレーナーとして日々しっかり鍛えているAYAさんですが、女性のしなやかさもキープしているところが、世の女性の憧れているところですよね。

そんなAYAさんが監修して開発されたAYA’Sセレクション スーパーフードソイプロテインスムージーには、女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれています!

カロリーとプロテイン量

まず、気になるのはカロリーですが、1杯あたり76.6カロリーと、他のプロテインドリンクと比べても控えめに作られています

肝心なプロテイン(たんぱく質は)1杯あたり、7.9g含まれていますよ。

ダイエットサポート成分

綺麗なボディラインを目指す人には大変うれしい、ダイエットサポート成分もしっかり含まれています。

  • L-カルチニン(メラメラ成分)
  • 黒胡椒抽出物(吸収サポート)

スーパーフード5種

ここがポイント!美容を意識している方にはとても嬉しい、ソイプロテインにはスーパーフードが5種も含まれています!

  • チアシード
  • アサイー
  • マカ
  • マキベリー
  • カカオ

奇跡のフルーツともいわれるアサイーなど、ポリフェノールや鉄分、ビタミンEなど豊富な栄養素やアンチエイジングサポート成分が含まれています。大地の恵みで、ますます美意識が高まっていきますね!

マルチビタミン11種

美容に嬉しいビタミンも、ソイプロテインにしっかり含まれています。他のソイプロテインと比べてみても、AYA’Sセレクション スーパーフードソイプロテインスムージーには、より多くの種類のビタミンが含まれていることが、毎日飲むにはとても嬉しいポイントです。葉酸が多く含まれていることも女性にはとても嬉しいですね!

  • ビタミンA
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • ナイアシン
  • パントテン酸
  • 葉酸
  • ビタミンC
AYAスーパーフードソイプロテインスムージーの栄養素

成分表示

スーパーフードソイプロテインスムージーの成分表はこちらです。

AYAスーパーフードソイプロテインスムージーの成分表

AYA’Sセレクション スーパーフードソイプロテインスムージーを実際に飲んだ感想

オススメして頂き、AYA’Sセレクション スーパーフードソイプロテインスムージーを実際に飲んでみました!

ブルーベリー味とのことで、開封した瞬間甘い香りがします。ワクワクしながら頂きました!飲んだ瞬間「なんとソイプロテインなのにとても美味しい!!」という感想でした。これなら今までソイプロテインの味がやや苦手だった人も、無理なく飲めそうです。さすがAYAさん納得の味!!

スーパーフードのプチプチした食感も残っていて、美味しく頂けます。

シェイカーが不要なのも嬉しいポイント!シェイカーを出して、また洗うのが大変!という方には朗報です。普通の少し大きめのコップに水を汲み、その中にソイプロテインの粉を入れて、スプーンで混ぜれば簡単に溶けます

付属のスプーンで2杯を、150ccの水で溶かして飲みますが、水の量が少なくて済むのも嬉しいです。ついつい運動後に先に水分補給などをしてしまって、プロテインを飲むときにはもうお腹がパンパン、こんなに飲めない・・・なんてことがある時は、この150ccで1回分が飲めるというのは大変ありがたいです。

中身のパウダーはこんな色をしていて、付属のスプーンが付いています。

AYAスーパーフードソイプロテインスムージーの中身

ソイプロテインを飲む時間帯

1.運動後

プロテインは基本的に薬ではなく食品ですので、好きな時間に飲めばOKです。しかし、せっかくソイプロテインを飲むのであれば、やはりオススメは運動後!良質なたんぱく質をより効果的に摂取することができます。

2.就寝前

ソイプロテインは吸収がゆっくりであることも特徴なので、夜寝る前にソイプロテインを飲むことで、就寝中に良質なたんぱく質を身体が摂取してくれるので、就寝前に飲むのもオススメです。

3.運動前

運動や筋トレ前に、少し小腹が空いたな・・・という時、どうしても空腹が我慢できない!となれば、運動前にソイプロテインを飲むのもオススメです。

何より、続けることの方が大切なポイントですので、自分に合ったタイミングを見つけて愛飲していきたいと思います。

ソイプロテインのオススメ飲み方方法

AYA’Sセレクション スーパーフードソイプロテインスムージーはブルーベリー味で甘いです。まさに、ブルーベリーガムのような風味です。

に溶かして飲む

1番ベーシックな飲み方です。ソイプロテイン本来の味がして、プロテインの味が結構好き!という方はオススメな飲み方。とろみが少なく、さらっとした状態で飲めます。何よりも1番手間なく簡単に飲めます。

牛乳に溶かして飲む

ソイプロテインを飲む際、やっぱりオススメなのが牛乳で溶かす方法。この場合、やはりシェイカーを使うか、牛乳の量を150ccよりやや多めの分量を入れると溶けやすいです。牛乳とブルーベリーの味がピッタリマッチするので、デザート感覚でとても美味しく飲めます。少しとろみがでます。

低脂肪牛乳に溶かして飲む

実は、これが1番オススメな飲み方かもしれません!カロリーを気にしている方は、牛乳より控えることができますし、牛乳特有のこってりしたとろみが苦手な方でも、低脂肪牛乳で溶かすとさらっとして、飲みやすくなります。低脂肪牛乳であれば、1杯分150ccでちょうど良いバランスでした。

ヨーグルトに混ぜる

普段あまり運動しないけど、プロテインを摂りたい・・・という方にオススメな方法は、ヨーグルトと混ぜることです!毎朝のヨーグルトに、スーパーフードソイプロテインスムージーを1杯入れて混ぜてみたら、とても美味しかったです!さらにバナナを入れて、バナナヨーグルトにして食べたら腹持ちもお昼までバッチリ!※ただ、この食べ方はプロテイン特有のザラザラ感がしっかり残りますので、プロテインが苦手な方にはオススメできません。

AYAスーパーフードソイプロテインスムージーとヨーグルトのミックス

ソイプロテイン特有の、のどにザラザラ感じる食感が好きな方もいれば、それが苦手!という方もいらっしゃると思いますが、AYA’Sセレクション スーパーフードソイプロテインスムージーは、アレンジ次第でどちらにも対応できますので、自分の好みに合わせて飲むことができます

ソイプロテインを飲むことで運動が続けられる

本格的な筋トレじゃなくてもOK

ジムに通うぞ!筋トレするぞ!と意気込むとなかなか続かないものです(私もそうです)。

そんな時は、先にこのソイプロテインを飲むことからスタートするのもオススメです!ソイプロテインを飲むことで、「今日も少し運動しなきゃ!」という気持ちが芽生え、モチベーションアップにつながります。

外をジョギングしたり、しっかりジムで鍛えたりすることができれば、もちろんそれに越したことはないですが、なかなか時間も確保できないので、私の目標は、ドライヤーをしながら綺麗なスクワット15回を2セット!です。

ドライヤーの時間なら毎日必ず確保できるので、そこですかさず「ながら美容」

しっかりめのスクワット15回を2セット分くらいなら、まだ髪の毛乾きません(笑)スクワットは、下半身から腹筋、背筋までバランス良く効率良くお手軽にトライできるエクササイズとのことで、これを機に始めてみました♪

憧れのAYAさんに少しでも近づいて、綺麗でしなやかな美しいボディーラインを目指して、少しずつできる範囲で運動を続けていきたいと思います。

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本格ダイエット派には

本格ダイエット派には、AYA’Sファインプロテインダイエット+MCT チャイ風味がオススメ!

ファインプロテインダイエット

カロリーは1杯99カロリーで、スーパーフードソイプロテインスムージーと比べると高いですが、その分プロテインも多く、ほぼ倍の14gのプロテインが含まれています。

本格的に筋トレをし、ボディーメイクしていく方にはとてもオススメの商品!置き換えダイエットにも、強い味方になりそうです。

ファインプロテインダイエットの飲み方

ホットでも美味しいそうなので、ダイエットで腹持ちアップさせたい時にはピッタリですね!

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